【減肥】

最多最多最多!!!!!
最喜歡來問的就是減肥了
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早餐怎麼吃最健康又不會胖😋😋

可以用天然根莖類（如：地瓜）🍠🍠🍠
（便利商店30塊的地瓜大約200卡）
來取代漢堡、蛋餅🍔🍟🍝
（抹奶油或煎過都是熱量！一個漢堡可能就高達400-500大卡！）
接著再用一杯低脂牛奶來代替紅茶/奶茶🍼

營養健康又低卡
完美😎😎😎👍👍👍

熱量頓時少一半阿~~~~~
明天早上就來試試看吧❤

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